11 Consigli per Aumentare il tuo Metabolismo


La maggior parte delle persone vorrebbe alzare il livello del proprio metabolismo; questo perché ormai quasi tutti sanno che questo comporterà un aumento del consumo delle calorie anche quando non stiamo svolgendo un’ attività fisica. Senza un buon metabolismo basale il corpo immagazzina l’eccesso di calorie consumate sotto forma di grassi per un uso futuro ed è qui che nasce […]

Leggi Articolo
workout scientifico da 7 minuti

L’Allenamento Scientifico da 7 Minuti


La scienza degli esercizi e dello star bene sta diventando negli ultimi anni una cosa piuttosto affascinante. La cosa che interessa però maggiormente la maggior parte delle persone, è come mettere in pratica nelle ultime scoperte scientifiche in pratica, per meglio dire in azione. Qualche tempo fa in una rivista americana dedicata allo sport ed alla medicina è stato pubblicato un […]

Leggi Articolo

Dieta dopo carnevale. Piccoli consigli per rimettersi subito in forma


Chi a carnevale non ha mangiato frittelle, chiacchiere, zeppole…? Che ne dite di un consiglio per smaltire quel chiletto in più? Certo carnevale non è come Natale che stiamo due tre giorni a mangiare di tutto è di più, però quel chiletto si farà sentire tra un pò quando inizierà a far caldo e inizieremo a tirar fuori i bikini. […]

Leggi Articolo