11 Consigli per Aumentare il tuo Metabolismo


La maggior parte delle persone vorrebbe alzare il livello del proprio metabolismo; questo perché ormai quasi tutti sanno che questo comporterà un aumento del consumo delle calorie anche quando non stiamo svolgendo un’ attività fisica. Senza un buon metabolismo basale il corpo immagazzina l’eccesso di calorie consumate sotto forma di grassi per un uso futuro ed è qui che nasce il problema per molte persone, è […]

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Come Bruciare Più Calorie in Meno Tempo


Il miglior modo di plasmare il proprio corpo verso la forma perfetta non è un segreto più per nessuno ormai. Attraverso l’allenamento classico in palestra con i pesi costruiamo i muscoli, che costituiscono la massa magra. Per mezzo di esericizi aerobici, come camminare a passo sostenuto, fare jogging, corsa o andare in bicicletta bruceremo il grasso sottocutaneo che “nasconde” il muscolo. Personalmente non amo particolarmente stare […]

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